8.5 km | 00:52:42 | 06:10/km日期: 2021-04-16 05:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 06'30" / 07'05" / 06'42" / 06'08" / 06'57" / 05'45" / 05'43" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'08") | 529 / 8529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.42 km 亞瑟士 累積 :
3905.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'30" | 00:13'21" |
3 | 07'05" | 00:20'26" |
4 | 06'42" | 00:27'08" |
5 | 06'08" | 00:33'16" |
6 | 06'57" | 00:40'13" |
7 | 05'45" | 00:45'58" |
8 | 05'43" | 00:51'41" |
8.5 | 05'51" | 00:54'47" |