5.2 km | 00:28:11 | 05:22/km日期: 2021-04-14 20:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'56" / 05'23" / 05'22" / 05'13" / 05'10" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'23" | 00:11'19" |
3 | 05'22" | 00:16'41" |
4 | 05'13" | 00:21'54" |
5 | 05'10" | 00:27'04" |
5.2 | 04'36" | 00:28'13" |