4.2 km | 01:48:35 | 25:44/km日期: 2021-04-14 19:41 - 平均心率: 89 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 65'18" / 45'48" / 07'31" / 07'07" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'05" (+22'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 02:10'31" (+04'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'26" | 400 / 1200 |
| 4 | | 56'19" (+49'53") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'06" (+01'40") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'35" (+01'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'09" (+00'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'18" (+00'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'07" (+00'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'25" (+00'59") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'58" (+01'32") | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 65'18" | 01:05'18" |
| 2 | 45'48" | 01:51'06" |
| 3 | 07'31" | 01:58'37" |
| 4 | 07'07" | 02:05'44" |
| 4.2 | 07'58" | 02:07'29" |
展開計圈分析
留言 
