7.3 km | 00:43:59 | 06:01/km日期: 2021-04-15 22:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 7432 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'14" / 06'27" / 06'43" / 05'34" / 05'23" / 05'09" / 05'50" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+02'04") | 1009 / 1009 | 169 / 81 |
2 | | 06'22" (+01'12") | 1002 / 2012 | 166 / 94 |
3 | | 06'42" (+01'32") | 1000 / 3013 | 157 / 94 |
4 | | 05'32" (+00'22") | 1004 / 4017 | 170 / 105 |
5 | | 05'21" (+00'11") | 1004 / 5021 | 172 / 107 |
6 | | 05'10" | 1006 / 6027 | 175 / 110 |
7 | | 05'46" (+00'36") | 1002 / 7030 | 172 / 100 |
8 | | 05'28" (+00'18") | 298 / 7328 | 170 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'27" | 00:13'41" |
3 | 06'43" | 00:20'24" |
4 | 05'34" | 00:25'58" |
5 | 05'23" | 00:31'21" |
6 | 05'09" | 00:36'30" |
7 | 05'50" | 00:42'20" |
7.3 | 05'31" | 00:43'59" |