6.0 km | 00:39:49 | 06:35/km日期: 2021-04-14 20:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 06'35" / 06'28" / 06'21" / 06'09" / 06'44" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+01'03") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'35" | 00:13'52" |
3 | 06'28" | 00:20'20" |
4 | 06'21" | 00:26'41" |
5 | 06'09" | 00:32'50" |
6 | 06'44" | 00:39'34" |
6.0 | 07'12" | 00:39'49" |