陳小豪 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳小豪基隆
ID 311497

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3.7 km | 00:33:50 | 09:02/km

日期: 2021-04-13 20:11 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'46" / 12'28" / 07'17" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'41" (+00'29")

997 / 997

2

12'34"

(20'14")

12'30" (+05'18")

1004 / 2002

3

07'17"

(27'31")

07'12"

1009 / 3011

4

05'58"

(33'29")

08'05" (+00'53")

737 / 3749

4月累積里程 : 102.42 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	12'28"	00:20'14"
3	07'17"	00:27'31"
3.7	07'57"	00:33'29"

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