3.2 km | 00:19:00 | 05:58/km日期: 2021-04-15 09:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 06'07" / 05'37" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 181 / 3181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'07" | 00:12'23" |
3 | 05'37" | 00:18'00" |
3.2 | 05'30" | 00:19'00" |