6.2 km | 00:49:14 | 07:56/km日期: 2021-04-14 18:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'34" / 14'40" / 07'22" / 04'54" / 08'07" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'40" (+09'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+03'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+07'33") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.05 km Adidas Boston 9(橘) 累積 :
78.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'34" | 00:11'43" |
3 | 14'40" | 00:26'23" |
4 | 07'22" | 00:33'45" |
5 | 04'54" | 00:38'39" |
6 | 08'07" | 00:46'46" |
6.2 | 12'28" | 00:49'15" |