10.3 km | 01:17:44 | 07:34/km日期: 2021-04-14 04:53 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 12422 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'12" / 06'19" / 07'24" / 06'27" / 07'29" / 08'20" / 08'57" / 08'46" / 07'37" / 08'05" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 | 149 / 117 |
| 2 | | 06'58" (+01'17") | 1001 / 2001 | 181 / 79 |
| 3 | | 07'23" (+01'42") | 1000 / 3002 | 177 / 76 |
| 4 | | 06'25" (+00'44") | 1001 / 4003 | 195 / 79 |
| 5 | | 07'38" (+01'57") | 1000 / 5004 | 175 / 74 |
| 6 | | 08'55" (+03'14") | 1002 / 6007 | 145 / 76 |
| 7 | | 10'15" (+04'34") | 1000 / 7007 | 131 / 74 |
| 8 | | 08'34" (+02'53") | 1000 / 8008 | 150 / 77 |
| 9 | | 07'41" (+02'00") | 1001 / 9009 | 164 / 79 |
| 10 | | 06'53" (+01'12") | 1001 / 10010 | 148 / 97 |
| 11 | | 04'51" | 240 / 10250 | 140 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'19" | 00:11'31" |
| 3 | 07'24" | 00:18'55" |
| 4 | 06'27" | 00:25'22" |
| 5 | 07'29" | 00:32'51" |
| 6 | 08'20" | 00:41'11" |
| 7 | 08'57" | 00:50'08" |
| 8 | 08'46" | 00:58'54" |
| 9 | 07'37" | 01:06'31" |
| 10 | 08'05" | 01:14'36" |
| 10.3 | 12'28" | 01:17'44" |
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