5.2 km | 00:47:34 | 09:06/km日期: 2021-04-13 16:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'46" / 09'13" / 10'24" / 08'45" / 08'42" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+00'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'03" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'43" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'39" | 397 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 09'13" | 00:18'59" |
3 | 10'24" | 00:29'23" |
4 | 08'45" | 00:38'08" |
5 | 08'42" | 00:46'50" |
5.2 | 08'39" | 00:48'47" |