9.3 km | 00:51:57 | 05:36/km日期: 2021-04-11 17:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'28" / 05'32" / 05'23" / 07'12" / 05'38" / 06'25" / 06'20" / 08'30" / 06'43" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'10") | 266 / 9266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.89 km 
ASICS 白色練人 累積 :
4711.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'32" | 00:12'00" |
| 3 | 05'23" | 00:17'23" |
| 4 | 07'12" | 00:24'35" |
| 5 | 05'38" | 00:30'13" |
| 6 | 06'25" | 00:36'38" |
| 7 | 06'20" | 00:42'58" |
| 8 | 08'30" | 00:51'28" |
| 9 | 06'43" | 00:58'11" |
| 9.3 | 05'30" | 00:59'39" |
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