15.4 km | 01:30:27 | 05:51/km日期: 2021-04-13 05:22 - 總爬升: 105 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 16894 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'37" / 06'24" / 06'13" / 06'05" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'42" / 05'31" / 05'27" / 05'41" / 05'23" / 05'40" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'15") | 1002 / 1002 | 182 / 82 |
| 2 | | 06'24" (+01'02") | 1001 / 2004 | 185 / 84 |
| 3 | | 06'13" (+00'51") | 1001 / 3006 | 185 / 86 |
| 4 | | 06'04" (+00'42") | 1001 / 4007 | 187 / 87 |
| 5 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 5008 | 187 / 88 |
| 6 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 6008 | 187 / 89 |
| 7 | | 05'54" (+00'32") | 1001 / 7009 | 187 / 90 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 8010 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1002 / 9012 | 185 / 93 |
| 10 | | 05'41" (+00'19") | 1001 / 10014 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 11014 | 188 / 95 |
| 12 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 12015 | 187 / 97 |
| 13 | | 05'43" (+00'21") | 1001 / 13016 | 187 / 93 |
| 14 | | 05'22" | 1002 / 14019 | 187 / 99 |
| 15 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 15022 | 187 / 94 |
| 16 | | 05'18" | 392 / 15415 | 187 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 418.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'24" | 00:13'01" |
| 3 | 06'13" | 00:19'14" |
| 4 | 06'05" | 00:25'19" |
| 5 | 06'00" | 00:31'19" |
| 6 | 05'57" | 00:37'16" |
| 7 | 05'55" | 00:43'11" |
| 8 | 05'46" | 00:48'57" |
| 9 | 05'45" | 00:54'42" |
| 10 | 05'42" | 01:00'24" |
| 11 | 05'31" | 01:05'55" |
| 12 | 05'27" | 01:11'22" |
| 13 | 05'41" | 01:17'03" |
| 14 | 05'23" | 01:22'26" |
| 15 | 05'40" | 01:28'06" |
| 15.4 | 05'39" | 01:30'27" |
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