王啟峰 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

王啟峰宜蘭
ID 8502

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13.0 km | 01:15:30 | 05:48/km

日期: 2015-02-07 09:37 - 地點: 碧潭 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 05'47" / 05'37" / 05'39" / 05'49" / 05'45" / 05'54" / 05'52" / 05'46" / 05'40" / 05'54" / 05'55" / 05'30" / 77'05" /

2月累積里程 : 114.52 km

XT 上傳 | 9 years ago

doky, 阿聖和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	05'37"	00:17'09"
4	05'39"	00:22'48"
5	05'49"	00:28'37"
6	05'45"	00:34'22"
7	05'54"	00:40'16"
8	05'52"	00:46'08"
9	05'46"	00:51'54"
10	05'40"	00:57'34"
11	05'54"	01:03'28"
12	05'55"	01:09'23"
13	05'30"	01:14'53"
13.0	77'05"	01:15'30"

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