5.7 km | 00:49:52 | 08:45/km日期: 2021-04-06 18:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'56" / 06'37" / 06'45" / 06'36" / 12'38" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'36" (+06'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'53" (+08'18") | 696 / 5696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.14 km saucony iso2 累積 :
3786.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'37" | 00:13'33" |
3 | 06'45" | 00:20'18" |
4 | 06'36" | 00:26'54" |
5 | 12'38" | 00:39'32" |
5.7 | 14'52" | 00:49'54" |