6.0 km | 00:43:26 | 07:13/km日期: 2021-04-09 20:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'34" / 07'18" / 07'20" / 06'51" / 06'53" / 07'09" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'02") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 07'18" | 00:16'52" |
3 | 07'20" | 00:24'12" |
4 | 06'51" | 00:31'03" |
5 | 06'53" | 00:37'56" |
6 | 07'09" | 00:45'05" |
6.0 | 07'19" | 00:45'12" |