4.4 km | 00:22:40 | 05:07/km日期: 2021-04-13 19:27 - 地點: 明新科大 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 141 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'10" / 05'15" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'14") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 397 / 800 |
| 3 | | 15'35" (+11'33") | 96 / 897 |
| 4 | | 04'04" (+00'02") | 402 / 1299 |
| 5 | | 04'07" (+00'05") | 403 / 1703 |
| 6 | | 15'22" (+11'20") | 97 / 1801 |
| 7 | | 04'05" (+00'03") | 395 / 2196 |
| 8 | | 04'07" (+00'05") | 403 / 2599 |
| 9 | | 16'30" (+12'28") | 91 / 2690 |
| 10 | | 04'03" (+00'01") | 398 / 3088 |
| 11 | | 04'05" (+00'03") | 406 / 3495 |
| 12 | | 15'58" (+11'56") | 94 / 3589 |
| 13 | | 04'02" | 403 / 3992 |
| 14 | | 04'07" (+00'05") | 400 / 4393 |
| 15 | | 05'04" (+01'02") | 23 / 4416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.81 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
764.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'15" | 00:21'00" |
| 4.4 | 04'02" | 00:22'41" |
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