兩光路人甲 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

兩光路人甲台中
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兩光路人甲

21.6 km | 01:56:24 | 05:24/km

日期: 2015-02-10 08:45 - 總爬升: 112 m - 地點: 所幸有點小太陽 - 天氣: 風有點大有點涼 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 63%

Pace: 06'02" / 05'31" / 06'05" / 05'06" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'22" / 05'19" / 05'05" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'19" / 05'36" / 05'05" / 05'20" / 05'21" /

跑在清水小外圍，越過小鎮大排水；欣賞我的家鄉美，凡事需日積月累。

2月累積里程 : 84.68 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 9 years ago

Xingchang, 文哥 OM~ 和其他 61 人說推

·

觀看另 24 則留言

兩光路人甲不會吧...要過年了吶...怎麼才生並...這幾天多休息啦...不要再滑了啦...真是的

2015-02-15 19:44 ·

雪人芳萍要多保重呀！千萬要控制滑手機的時間跟姿勢，我有朋友滑到連脖子都傷了，復健好久～

2015-02-15 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'31"	00:11'33"
3	06'05"	00:17'38"
4	05'06"	00:22'44"
5	05'17"	00:28'01"
6	05'15"	00:33'16"
7	05'16"	00:38'32"
8	05'22"	00:43'54"
9	05'19"	00:49'13"
10	05'05"	00:54'18"
11	05'23"	00:59'41"
12	05'24"	01:05'05"
13	05'21"	01:10'26"
14	05'24"	01:15'50"
15	05'25"	01:21'15"
16	05'25"	01:26'40"
17	05'27"	01:32'07"
18	05'19"	01:37'26"
19	05'36"	01:43'02"
20	05'05"	01:48'07"
21	05'20"	01:53'27"
21.6	05'21"	01:56'24"

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