5.3 km | 01:04:22 | 12:14/km日期: 2021-04-12 21:02 - 平均心率: 77 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 16'14" / 12'49" / 12'07" / 12'33" / 12'07" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 321.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'14" | 00:16'14" |
| 2 | 12'49" | 00:29'03" |
| 3 | 12'07" | 00:41'10" |
| 4 | 12'33" | 00:53'43" |
| 5 | 12'07" | 01:05'50" |
| 5.3 | 09'13" | 01:08'12" |
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