8.4 km | 02:02:53 | 14:40/km日期: 2021-04-10 17:19 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'49" / 31'02" / 00'05" / 18'51" / 14'23" / 14'17" / 17'13" / 09'44" / 12'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'16" (+06'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'11" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'45" (+10'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'22" (+04'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'17" (+04'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'12" (+07'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'29" (+02'46") | 375 / 8375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.49 km 👟 愛迪達 累積 :
1679.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 31'02" | 00:37'51" |
3 | 00'05" | 00:37'56" |
4 | 18'51" | 00:56'47" |
5 | 14'23" | 01:11'10" |
6 | 14'17" | 01:25'27" |
7 | 17'13" | 01:42'40" |
8 | 09'44" | 01:52'24" |
8.4 | 12'28" | 01:57'05" |