10.5 km | 01:04:44 | 06:08/km日期: 2013-04-17 08:19 - 地點: 家附近 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'36" / 05'29" / 05'55" / 05'44" / 05'50" / 06'40" / 06'53" / 07'08" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'06") | 970 / 970 |
| 2 | | 05'38" (+00'09") | 1007 / 1978 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 992 / 2971 |
| 4 | | 05'29" | 1011 / 3982 |
| 5 | | 05'52" (+00'23") | 1004 / 4987 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 998 / 5985 |
| 7 | | 05'50" (+00'21") | 999 / 6985 |
| 8 | | 06'40" (+01'11") | 1001 / 7987 |
| 9 | | 06'51" (+01'22") | 1008 / 8995 |
| 10 | | 07'06" (+01'37") | 994 / 9989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 340.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'38" | 00:11'17" |
| 3 | 05'36" | 00:16'53" |
| 4 | 05'29" | 00:22'22" |
| 5 | 05'55" | 00:28'17" |
| 6 | 05'44" | 00:34'01" |
| 7 | 05'50" | 00:39'51" |
| 8 | 06'40" | 00:46'31" |
| 9 | 06'53" | 00:53'24" |
| 10 | 07'08" | 01:00'32" |
| 10.5 | 07'38" | 01:04'44" |
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