4.2 km | 00:25:57 | 06:07/km日期: 2021-04-11 08:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4302 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'50" / 05'31" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 1000 | 167 / 96 |
2 | | 05'43" (+00'02") | 1001 / 2002 | 170 / 102 |
3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3003 | 169 / 98 |
4 | | 05'41" | 1001 / 4004 | 172 / 101 |
5 | | 09'50" (+04'09") | 237 / 4242 | 122 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'43" | 00:11'43" |
3 | 05'50" | 00:17'33" |
4 | 05'31" | 00:23'04" |
4.2 | 11'53" | 00:25'57" |