周佳慧 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

周佳慧台中
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3.1 km | 00:21:16 | 06:54/km

日期: 2015-02-07 14:56 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 3934 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 06'46" / 07'01" / 06'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'43"

1005 / 1005

185 / 79

2

07'01"

(13'47")

07'00" (+00'17")

1000 / 2006

185 / 76

3

06'54"

(20'41")

06'53" (+00'10")

1002 / 3008

184 / 78

4

00'35"

(21'16")

08'10" (+01'27")

71 / 3080

174 / 70

2月累積里程 : 100.35 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Szczesny, Richard Chang 和其他 16 人說推

·

周佳慧腳傷漸漸痊癒中,3k慢慢練跑.......

2015-02-07 15:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'01"	00:13'47"
3	06'54"	00:20'41"
3.1	06'39"	00:21'13"

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