6.7 km | 01:46:44 | 15:52/km日期: 2021-04-11 11:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'10" / 08'26" / 06'28" / 13'56" / 09'15" / 24'58" / 49'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'56" (+07'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'15" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'57" (+18'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 49'00" (+42'33") | 725 / 6725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 399.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'26" | 00:16'36" |
3 | 06'28" | 00:23'04" |
4 | 13'56" | 00:37'00" |
5 | 09'15" | 00:46'15" |
6 | 24'58" | 01:11'13" |
6.7 | 49'15" | 01:46'56" |