3.1 km | 00:21:06 | 06:43/km日期: 2021-04-11 20:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 05'59" / 05'43" / 23'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 23'21" (+17'38") | 140 / 3140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'59" | 00:12'05" |
3 | 05'43" | 00:17'48" |
3.1 | 23'29" | 00:21'06" |