6.0 km | 00:55:03 | 09:06/km日期: 2021-04-11 16:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'56" / 06'00" / 05'57" / 09'42" / 11'36" / 12'36" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'09") | 561 / 3561 |
5 | | 11'46" (+05'49") | 1000 / 4561 |
6 | | 11'47" (+05'50") | 1000 / 5561 |
7 | | 14'51" (+08'54") | 184 / 5745 |
8 | | 12'05" (+06'08") | 304 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 06'00" | 00:14'56" |
3 | 05'57" | 00:20'53" |
4 | 09'42" | 00:30'35" |
5 | 11'36" | 00:42'11" |
6 | 12'36" | 00:54'47" |
6.0 | 09'40" | 00:55'16" |