6.8 km | 00:54:10 | 07:56/km日期: 2021-04-10 20:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 16'44" / 02'35" / 12'50" / 03'42" / 01'59" / 02'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'44" (+14'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'50" (+10'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'42" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+09'27") | 827 / 6827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 16'44" | 00:23'29" |
3 | 02'35" | 00:26'04" |
4 | 12'50" | 00:38'54" |
5 | 03'42" | 00:42'36" |
6 | 01'59" | 00:44'35" |
6.8 | 02'14" | 00:46'26" |