吳永華 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳永華基隆
ID 484083

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5.8 km | 00:45:39 | 07:48/km

日期: 2021-04-08 20:06 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'30" / 07'20" / 07'03" / 06'09" / 06'19" / 10'58" /

基本訓練

4月累積里程 : 33.21 km

ASICS GT-2000 累積 : 411.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'20"	00:16'50"
3	07'03"	00:23'53"
4	06'09"	00:30'02"
5	06'19"	00:36'21"
5.9	10'55"	00:45'41"

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