9.4 km | 00:52:30 | 05:36/km日期: 2015-02-05 12:13 - 地點: 靜心湖~! - 天氣: 涼~! - 平均心率: 63 - 卡路里: 623 Cal
Pace: 05'10" / 05'04" / 05'19" / 05'49" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 05'55" / 06'01" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'01") | 1020 / 1020 |
| 2 | | 05'07" | 1024 / 2045 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1009 / 3054 |
| 4 | | 05'51" (+00'44") | 1005 / 4059 |
| 5 | | 05'38" (+00'31") | 1022 / 5082 |
| 6 | | 05'43" (+00'36") | 1012 / 6095 |
| 7 | | 05'47" (+00'40") | 1003 / 7098 |
| 8 | | 05'56" (+00'49") | 1011 / 8110 |
| 9 | | 05'57" (+00'50") | 1009 / 9120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
252.75 km 
mizuno WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
2007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'04" | 00:10'14" |
| 3 | 05'19" | 00:15'33" |
| 4 | 05'49" | 00:21'22" |
| 5 | 05'40" | 00:27'02" |
| 6 | 05'44" | 00:32'46" |
| 7 | 05'46" | 00:38'32" |
| 8 | 05'55" | 00:44'27" |
| 9 | 06'01" | 00:50'28" |
| 9.4 | 05'41" | 00:52'30" |
展開計圈分析
留言 
