8.0 km | 01:02:26 | 07:48/km日期: 2021-04-10 06:35 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 08'35" / 07'25" / 08'02" / 12'28" / 08'21" / 07'26" / 08'33" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'33" (+01'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'00" (+05'13") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 350.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'35" | 00:15'13" |
3 | 07'25" | 00:22'38" |
4 | 08'02" | 00:30'40" |
5 | 12'28" | 00:43'08" |
6 | 08'21" | 00:51'29" |
7 | 07'26" | 00:58'55" |
8 | 08'33" | 01:07'28" |
8.0 | 13'43" | 01:07'30" |