6.1 km | 00:46:47 | 07:41/km日期: 2021-04-05 17:33 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 10'56" / 10'04" / 13'17" / 08'02" / 14'11" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+02'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+03'04") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 10'56" | 00:17'22" |
3 | 10'04" | 00:27'26" |
4 | 13'17" | 00:40'43" |
5 | 08'02" | 00:48'45" |
6 | 14'11" | 01:02'56" |
6.1 | 09'18" | 01:03'40" |