12.0 km | 01:07:04 | 05:34/km日期: 2021-04-10 13:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 10924 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'10" / 06'11" / 05'50" / 05'30" / 05'18" / 05'11" / 05'20" / 05'17" / 05'21" / 05'16" / 05'19" / 05'28" / 58'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 1000 | 158 / 101 |
| 2 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 2000 | 158 / 100 |
| 3 | | 05'49" (+00'35") | 1001 / 3002 | 157 / 108 |
| 4 | | 05'38" (+00'24") | 1002 / 4004 | 158 / 111 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 5004 | 160 / 116 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6005 | 160 / 118 |
| 7 | | 05'30" (+00'16") | 1001 / 7006 | 165 / 109 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1003 / 8010 | 165 / 113 |
| 9 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 9012 | 167 / 111 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 1001 / 10014 | 167 / 113 |
| 11 | | 05'26" (+00'12") | 1002 / 11016 | 168 / 109 |
| 12 | | 05'29" (+00'15") | 998 / 12014 | 167 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'11" | 00:12'21" |
| 3 | 05'50" | 00:18'11" |
| 4 | 05'30" | 00:23'41" |
| 5 | 05'18" | 00:28'59" |
| 6 | 05'11" | 00:34'10" |
| 7 | 05'20" | 00:39'30" |
| 8 | 05'17" | 00:44'47" |
| 9 | 05'21" | 00:50'08" |
| 10 | 05'16" | 00:55'24" |
| 11 | 05'19" | 01:00'43" |
| 12 | 05'28" | 01:06'11" |
| 12.0 | 56'37" | 01:07'04" |
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