pt 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

pt 新北市
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4.2 km | 00:54:04 | 12:48/km

日期: 2021-04-11 05:41 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'23" / 11'08" / 11'55" / 12'19" / 18'47" /

4月累積里程 : 506.39 km

第三代ㄚ拖-黃累積 : 2432.7 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 3 years ago

壽伯, 謝佳佳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	11'08"	00:23'31"
3	11'55"	00:35'26"
4	12'19"	00:47'45"
4.3	13'19"	00:51'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"