4.0 km | 00:33:20 | 08:18/km日期: 2021-04-05 09:30 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'21" / 07'59" / 09'08" / 08'05" / 60'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" | 1001 / 1001 | 160 / 84 |
| 2 | | 08'15" (+00'54") | 1006 / 2008 | 161 / 75 |
| 3 | | 09'17" (+01'56") | 1008 / 3016 | 155 / 69 |
| 4 | | 08'09" (+00'48") | 1004 / 4020 | 157 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'59" | 00:15'20" |
| 3 | 09'08" | 00:24'28" |
| 4 | 08'05" | 00:32'33" |
| 4.0 | 60'15" | 00:33'20" |
留言 
