13.0 km | 01:28:12 | 06:46/km日期: 2021-04-07 19:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 14942 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'58" / 05'56" / 06'33" / 05'48" / 05'38" / 05'51" / 07'52" / 05'56" / 05'54" / 06'15" / 08'58" / 07'39" / 09'23" / 25'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'16") | 1001 / 1001 | 184 / 90 |
2 | | 05'55" (+00'14") | 1001 / 2003 | 181 / 92 |
3 | | 06'31" (+00'50") | 1002 / 3006 | 175 / 87 |
4 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 4007 | 178 / 95 |
5 | | 05'41" | 1002 / 5010 | 178 / 98 |
6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6011 | 177 / 96 |
7 | | 07'49" (+02'08") | 1000 / 7011 | 157 / 80 |
8 | | 05'59" (+00'18") | 1002 / 8013 | 178 / 93 |
9 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 9014 | 177 / 95 |
10 | | 06'18" (+00'37") | 1001 / 10015 | 172 / 91 |
11 | | 08'59" (+03'18") | 1000 / 11016 | 156 / 71 |
12 | | 07'39" (+01'58") | 1000 / 12017 | 167 / 77 |
13 | | 09'28" (+03'47") | 1001 / 13018 | 142 / 74 |
14 | | 34'43" (+29'02") | 4 / 13023 | 168 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.71 km Kalenji K.only 累積 :
324.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'56" | 00:11'54" |
3 | 06'33" | 00:18'27" |
4 | 05'48" | 00:24'15" |
5 | 05'38" | 00:29'53" |
6 | 05'51" | 00:35'44" |
7 | 07'52" | 00:43'36" |
8 | 05'56" | 00:49'32" |
9 | 05'54" | 00:55'26" |
10 | 06'15" | 01:01'41" |
11 | 08'58" | 01:10'39" |
12 | 07'39" | 01:18'18" |
13 | 09'23" | 01:27'41" |
13.0 | 21'42" | 01:28'12" |