7.0 km | 00:38:41 | 05:31/km日期: 2021-04-10 11:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'40" / 05'20" / 05'12" / 05'07" / 05'04" / 07'27" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'30") | 310 / 310 |
| 2 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 1310 |
| 3 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 2310 |
| 4 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 3310 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 4310 |
| 6 | | 04'55" | 827 / 5137 |
| 7 | | 05'30" (+00'35") | 363 / 5501 |
| 8 | | 07'12" (+02'17") | 1000 / 6501 |
| 9 | | 05'07" (+00'12") | 496 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'20" | 00:11'00" |
| 3 | 05'12" | 00:16'12" |
| 4 | 05'07" | 00:21'19" |
| 5 | 05'04" | 00:26'23" |
| 6 | 07'27" | 00:33'50" |
| 7.0 | 05'03" | 00:38'53" |
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