6.1 km | 00:39:48 | 06:30/km日期: 2021-04-11 04:29 - 平均心率: 118 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'04" / 06'12" / 06'26" / 06'39" / 06'39" / 06'57" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'25" (+00'18") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'38" (+00'31") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'55" (+00'48") | 1286 / 6114 |
等遊覽車空檔時間，小跑一下 😂
往旗尾山，大崗山，月世界,爬山健走 😍
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 510.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'12" | 00:14'16" |
| 3 | 06'26" | 00:20'42" |
| 4 | 06'39" | 00:27'21" |
| 5 | 06'39" | 00:34'00" |
| 6 | 06'57" | 00:40'57" |
| 6.1 | 06'40" | 00:41'43" |
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