4.2 km | 00:25:47 | 06:08/km日期: 2021-04-07 16:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4374 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'42" / 05'26" / 06'01" / 06'16" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 | 169 / 102 |
2 | | 05'29" | 1001 / 2001 | 170 / 106 |
3 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 3001 | 171 / 92 |
4 | | 06'27" (+00'58") | 1000 / 4002 | 172 / 89 |
5 | | 09'05" (+03'36") | 194 / 4196 | 148 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'26" | 00:11'08" |
3 | 06'01" | 00:17'09" |
4 | 06'16" | 00:23'25" |
4.2 | 12'01" | 00:25'47" |