周政宏 2021/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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14.4 km | 01:36:26 | 06:42/km

日期: 2021-04-08 18:56 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'06" / 08'27" / 06'56" / 06'39" / 06'42" / 06'33" / 03'32" / 06'01" / 06'00" / 05'47" / 06'08" / 06'01" / 06'26" / 08'36" / 14'38" /

基本訓練

4月累積里程 : 228.54 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

台南德哥, 許景裕和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

黃宏仲政宏兄晚安！
運動.快樂。

2021-04-09 21:05 ·

1 個人推

吉哥讚啊

2021-04-10 11:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	08'27"	00:15'33"
3	06'56"	00:22'29"
4	06'39"	00:29'08"
5	06'42"	00:35'50"
6	06'33"	00:42'23"
7	03'32"	00:45'55"
8	06'01"	00:51'56"
9	06'00"	00:57'56"
10	05'47"	01:03'43"
11	06'08"	01:09'51"
12	06'01"	01:15'52"
13	06'26"	01:22'18"
14	08'36"	01:30'54"
14.5	12'04"	01:36'28"

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