洪昱辰 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪昱辰新北市
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10.0 km | 00:57:15 | 05:43/km

日期: 2021-04-09 15:25 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'17" / 04'58" / 04'55" / 06'01" / 05'31" / 05'36" / 05'04" / 08'53" / 05'36" / 05'23" / 01'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 170.41 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'58"	00:10'15"
3	04'55"	00:15'10"
4	06'01"	00:21'11"
5	05'31"	00:26'42"
6	05'36"	00:32'18"
7	05'04"	00:37'22"
8	08'53"	00:46'15"
9	05'36"	00:51'51"
10	05'23"	00:57'14"
10.0	01'18"	00:57'15"

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