3.7 km | 00:24:00 | 06:32/km日期: 2015-01-15 20:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 07'43" / 07'53" / 08'07" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+01'22") | 33 / 33 |
| 2 | | 03'30" (+00'17") | 348 / 381 |
| 3 | | 28'39" (+25'26") | 69 / 451 |
| 4 | | 03'13" | 400 / 851 |
| 5 | | 23'52" (+20'39") | 83 / 935 |
| 6 | | 03'25" (+00'12") | 400 / 1335 |
| 7 | | 24'10" (+20'57") | 82 / 1417 |
| 8 | | 03'27" (+00'14") | 400 / 1817 |
| 9 | | 27'31" (+24'18") | 34 / 1852 |
| 10 | | 03'22" (+00'09") | 400 / 2252 |
| 11 | | 30'27" (+27'14") | 65 / 2318 |
| 12 | | 03'38" (+00'25") | 400 / 2718 |
| 13 | | 36'09" (+32'56") | 55 / 2773 |
| 14 | | 03'34" (+00'21") | 400 / 3173 |
| 15 | | 23'56" (+20'43") | 83 / 3257 |
| 16 | | 03'23" (+00'10") | 400 / 3657 |
| 17 | | 05'23" (+02'10") | 9 / 3666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
280.41 km 
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
8923.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'53" | 00:15'36" |
| 3 | 08'07" | 00:23'43" |
| 3.7 | 06'55" | 00:28'20" |
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