6.1 km | 00:40:24 | 06:37/km日期: 2021-04-08 07:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7232 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 07'22" / 06'59" / 06'41" / 06'16" / 05'22" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+01'18") | 2000 / 2000 | 174 / 80 |
2 | | 06'54" (+01'04") | 2001 / 4001 | 178 / 80 |
3 | | 05'50" | 2000 / 6002 | 184 / 92 |
4 | | 05'48" | 100 / 6102 | 185 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 303.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'22" | 00:14'05" |
3 | 06'59" | 00:21'04" |
4 | 06'41" | 00:27'45" |
5 | 06'16" | 00:34'01" |
6 | 05'22" | 00:39'23" |
6.1 | 09'53" | 00:40'24" |