翟志豪 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

翟志豪新北市
ID 465047

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224.3 km | 09:21:12 | 24.0 km/h

日期: 2021-04-05 08:16 - 總爬升: 3559 m - 卡路里: 4710 Cal

4月累積里程 : 224.28 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	1.0 %
2	52.9	1.0 %
3	20.5	1.0 %
4	19.6	1.0 %
5	16.4	-0.7 %
6	1.7	-1.0 %
7	40.9	2.0 %
8	60.0	1.0 %
9	56.2	1.0 %
10	56.2	-0.2 %
11	26.5	1.5 %
12	52.9	1.3 %
13	52.9	1.0 %
14	52.9	1.0 %
15	20.0	1.0 %
16	27.3	1.6 %
17	45.0	1.3 %
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22	56.2	5.2 %
23	52.9	4.8 %
24	37.5	-3.0 %
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26	60.0	-1.1 %
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46	56.2	-2.7 %
47	52.9	-1.6 %
48	52.9	-2.7 %
49	60.0	-2.1 %
50	2.3	1.2 %
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53	60.0	1.6 %
54	56.2	3.1 %
55	52.9	2.8 %
56	56.2	-0.9 %
57	60.0	3.0 %
58	25.7	3.2 %
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62	36.0	3.1 %
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111	32.1	8.5 %
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224	13.0	1.8 %
224.3	3.6	-0.2 %

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