10.4 km | 01:07:58 | 06:33/km日期: 2021-04-07 19:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 12496 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 05'53" / 07'04" / 06'13" / 06'16" / 09'32" / 06'07" / 06'06" / 05'44" / 05'34" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'55") | 1007 / 1007 | 187 / 82 |
2 | | 05'50" (+00'20") | 1006 / 2014 | 192 / 89 |
3 | | 07'03" (+01'33") | 1010 / 3024 | 187 / 75 |
4 | | 06'08" (+00'38") | 1008 / 4033 | 185 / 87 |
5 | | 06'12" (+00'42") | 1001 / 5034 | 183 / 87 |
6 | | 09'30" (+04'00") | 1007 / 6042 | 164 / 64 |
7 | | 06'04" (+00'34") | 1009 / 7051 | 185 / 88 |
8 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 8052 | 189 / 87 |
9 | | 05'45" (+00'15") | 1004 / 9056 | 188 / 92 |
10 | | 05'30" | 1001 / 10058 | 187 / 96 |
11 | | 08'22" (+02'52") | 358 / 10416 | 178 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'53" | 00:12'21" |
3 | 07'04" | 00:19'25" |
4 | 06'13" | 00:25'38" |
5 | 06'16" | 00:31'54" |
6 | 09'32" | 00:41'26" |
7 | 06'07" | 00:47'33" |
8 | 06'06" | 00:53'39" |
9 | 05'44" | 00:59'23" |
10 | 05'34" | 01:04'57" |
10.4 | 08'25" | 01:07'58" |