4.1 km | 00:28:30 | 06:53/km日期: 2021-04-08 17:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 06'42" / 06'49" / 07'02" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'06") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.65 km 
MIZUNO RIDER 20 累積 :
553.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'42" | 00:13'36" |
| 3 | 06'49" | 00:20'25" |
| 4 | 07'02" | 00:27'27" |
| 4.1 | 10'12" | 00:28'53" |
留言 
