楊奇坤 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊奇坤彰化
ID 157624

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5.0 km | 00:24:05 | 04:49/km

日期: 2015-02-05 18:37 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 05'15" / 04'59" / 04'42" / 04'34" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'11" (+00'34")

994 / 994

2

04'59"

(10'09")

04'58" (+00'21")

1000 / 1995

3

04'41"

(14'50")

04'39" (+00'02")

1004 / 2999

4

04'40"

(19'30")

04'37"

1010 / 4009

5

04'35"

(24'05")

04'37"

989 / 4999

2月累積里程 : 171.89 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

王同安, 楓昕和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'59"	00:10'14"
3	04'42"	00:14'56"
4	04'34"	00:19'30"
5.0	04'35"	00:24'05"

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