3.5 km | 00:22:11 | 06:18/km日期: 2021-04-08 06:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 06'01" / 16'42" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'12" (+00'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'41" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'03" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'29" (+00'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'18" (+00'37") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'43" (+02'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'18" (+00'37") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'46" (+00'05") | 313 / 3513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 16'42" | 00:28'56" |
| 3.5 | 05'54" | 00:31'58" |
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