Shuo 碩 2021/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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7.1 km | 00:39:55 | 05:37/km

日期: 2021-04-06 19:05 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'42" / 05'38" / 04'40" / 05'03" / 06'28" / 05'46" / 06'05" / 06'15" /

下班輕鬆小慢跑~

4月累積里程 : 161.20 km

Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 單身臭肥宅藍人累積 : 1510.2 km

GPX 上傳 | 3 years ago

湯家權和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'38"	00:11'20"
3	04'40"	00:16'00"
4	05'03"	00:21'03"
5	06'28"	00:27'31"
6	05'46"	00:33'17"
7	06'05"	00:39'22"
7.1	06'11"	00:39'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41