11.7 km | 01:08:57 | 05:52/km日期: 2021-04-07 07:45 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 110 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'06" / 06'04" / 05'49" / 07'50" / 05'44" / 12'05" / 05'56" / 05'55" / 05'39" / 06'21" / 06'38" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.41 km 
母子鱷魚 狠速C-藍色#1 累積 :
538.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'04" | 00:14'10" |
| 3 | 05'49" | 00:19'59" |
| 4 | 07'50" | 00:27'49" |
| 5 | 05'44" | 00:33'33" |
| 6 | 12'05" | 00:45'38" |
| 7 | 05'56" | 00:51'34" |
| 8 | 05'55" | 00:57'29" |
| 9 | 05'39" | 01:03'08" |
| 10 | 06'21" | 01:09'29" |
| 11 | 06'38" | 01:16'07" |
| 11.7 | 06'40" | 01:20'58" |
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