4.1 km | 00:16:53 | 04:09/km日期: 2021-04-08 18:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'35" / 04'10" / 04'08" / 03'50" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'51") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'18" (+00'20") | 409 / 806 |
| 3 | | 04'21" (+00'23") | 401 / 1207 |
| 4 | | 04'07" (+00'09") | 412 / 1620 |
| 5 | | 04'15" (+00'17") | 396 / 2016 |
| 6 | | 04'08" (+00'10") | 404 / 2421 |
| 7 | | 04'06" (+00'08") | 405 / 2826 |
| 8 | | 04'00" (+00'02") | 410 / 3237 |
| 9 | | 03'58" | 413 / 3651 |
| 10 | | 03'27" | 419 / 4070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'10" | 00:08'45" |
| 3 | 04'08" | 00:12'53" |
| 4 | 03'50" | 00:16'43" |
| 4.1 | 02'49" | 00:16'55" |
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