6.2 km | 00:39:28 | 06:21/km日期: 2021-04-07 16:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 06'21" / 06'32" / 06'28" / 06'23" / 05'56" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+01'08") | 209 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.44 km nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16237.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'21" | 00:12'41" |
3 | 06'32" | 00:19'13" |
4 | 06'28" | 00:25'41" |
5 | 06'23" | 00:32'04" |
6 | 05'56" | 00:38'00" |
6.2 | 07'04" | 00:39'29" |